লাইফস্টাইল ডেস্ক 
গরম যেন পিছু ছাড়ছেই না। বৈশাখের শুরু থেকেই ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল শহরবাসী। বাইরে বেরোলেই ঘাম, ঘরেও শান্তি নেই। এমন আবহাওয়ায় শুধু শরীর নয়, ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের মাথার ত্বকও। ঘাম আর আর্দ্রতার কারণে মাথার ত্বকে জমে ময়লা, জন্ম নেয় ব্যাকটেরিয়া ও ফাংগাসের দল। আর এতেই দেখা দেয় মাথার ত্বকের সংক্রমণ বা স্ক্যাল্প ইনফেকশন। টাইমস অব ইন্ডিয়ার এক প্রতিবেদন এই সমস্যা এবং এর সমাধান নিয়ে চিকিৎসক কথা বলেছেন। চলুন জেনে নিই গরমে মাথার ত্বকের সমস্যা বেড়ে যাওয়ার কারণ এবং প্রতিরোধের কিছু কার্যকরী উপায়।
গরমে মাথার ত্বকের সংক্রমণের কারণ
ঘাম জমে থাকা: চুলের ভেতর আটকে থাকা ঘাম শুকাতে না পারায় মাথার ত্বক আর্দ্র থাকে, যা জীবাণুর বিস্তারে সহায়তা করে।
ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ: স্ট্যাফাইলোকক্কাসসহ নানা ব্যাকটেরিয়া গরমে মাথার ত্বকে দ্রুত সংক্রমণ ঘটায়। এর ফলে মাথার ত্বকে লালচে ভাব, চুলকানি ও ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে।
ফাংগাল সংক্রমণ: ঘাম ও তাপের কারণে ফাংগাস বেড়ে গিয়ে সৃষ্টি করে খুশকি ও সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের মতো সমস্যা।
অপরিষ্কার স্ক্যাল্প: ঘাম ও অতিরিক্ত তেল জমে ময়লা তৈরি হয়। নিয়মিত ভালো মানের শ্যাম্পু দিয়ে মাথা পরিষ্কার না করলে সংক্রমণ বেড়ে যায়।
দীর্ঘক্ষণ রোদের মধ্যে থাকা: প্রখর রোদে সরাসরি মাথা থাকলে স্ক্যাল্পের সুরক্ষার পর্দা দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে বাড়ে ইনফেকশনের ঝুঁকি।
সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়
- প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন ও মিনারেলসমৃদ্ধ খাবার রাখুন।
- নিয়মিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদানসমৃদ্ধ মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
নিয়মিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদানসমৃদ্ধ মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। ছবি: সংগৃহীত
- অতিরিক্ত ঘাম বা তেলের জন্য প্রয়োজনে প্রতিদিন অথবা একদিন পরপর শ্যাম্পু করুন।
- গোসলের পর বা ঘাম ভেজা চুল দ্রুত শুকিয়ে ফেলুন।
- নিজের চিরুনি, তোয়ালে, বালিশ বা হেয়ার অ্যাকসেসরিজ অন্যের সঙ্গে শেয়ার করবেন না।
- প্রচণ্ড রোদের মধ্যে বের হলে ছাতা বা স্কার্ফ দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন।
গরমের এই সময়ে মাথার সঠিক যত্ন নিলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে এবং চুল থাকবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও সুন্দর।
