নিজস্ব প্রতিবেদক 
রাজধানীর যাত্রাবাড়ীর বাসিন্দা মো: আজিজুর রহমান মিন্টু শুক্রবার (১৬ জানুয়ারি) বাংলাদেশ ক্রাইম রিপোর্টার্স এসোসিয়েশনে (ক্র্যাব) আয়োজিত প্রেস কনফারেন্সে তিনি এই ফর্মুলা তুলে ধরেন।
মিন্টু বলেন, ২০১৭ সালে তার প্রথম ডায়াবেটিস ধরা পড়ে। প্রাথমিক পর্যায়ে কয়েক বছর শরীর চর্চা ও খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করেন। কিন্তু সময়ের ব্যবধানে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দিতে থাকে।
মিন্টু বলেন, এক পর্যায়ে তিনি শুধু নিয়ন্ত্রণ নয়, কি উপায়ে ডায়াবেটিস নিরাময় করা যায়, তা নিয়ে সাধনা করতে থাকেন।
তিনি বলেন, প্রতিদিন একঘন্টা হাটা এবং নিয়ম করে প্রাকৃতিক খাবার গ্রহন করে এক বছরের মধ্যে ডায়াবেটিস মুক্ত হয়েছেন।
প্রাকৃতিক খাবার হিসেবে তিনি বেছে নেন মেথি, মৌরি, জোয়ান, কালিজিরা, আদা, তেজপাতা,দারুচিনি, এলাচ,লবঙ্গ, গোল মরিচ, হলুদ, মধুসহ নানা প্রাকৃতিক খাবার।
এই খাবারগুলো বিভিন্ন ধাপে রুটিন করে খেয়েছেন। তিনি বলেন, যাদের ডায়াবেটিস খাওয়ার পর সুগার লেভেল ১৮ এর নিচে থাকে তারা একভাবে এবং যাদের খাবার পরে সুগার লেভেল ২৫ এর উপরে থাকে তাদের আরেক ধাপে এই প্রাকৃতিক খাবারগুলো গ্রহণ করতে হবে।
এছাড়া যারা ডায়াবেটিস আক্রান্ত নন, তারাও এই প্রাকৃতিক খাবার খেয়ে সারাজীবন ডায়াবেটিস মুক্ত থাকতে পারবেন।
তিনি বলেন, ওষুধ সেবন করে নিয়ন্ত্রণ না করে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক খাবার খেয়ে এবং সঠিক জীবনযাত্রার মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিরাময় করে যে কেউ সারাজীবন সুস্থ থাকতে পারবেন।
তিনি বলেন, যে কোন ব্যক্তি বা ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তি এই বিষয়ে তা পরামর্শ বা সাহায্য নিতে পারবেন।
